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內容簡介
150種中藥食材、450道調養食譜、14大強身效益，全收錄！
暖脾胃，顧身體！中藥食全大補帖
中藥滋補養生知識
．如何煎煮中藥、巧食中藥？
．中藥材的藥味歸經、功效、主治與禁忌有哪些？
．中藥如何美容養生？四季養生有哪些不同方法？
針對不同體質的中藥養生法
．氣虛體質：人參、黃耆、山藥、靈芝
．血虛體質：當歸、生地黃、益母草、龍眼肉
．痰濕體質：白芷、桔梗、冬蟲夏草、昆布
各種不同功效的藥膳調理
潤燥清熱：魚腥草、牡丹皮、玉竹、野菊花
暖胃驅寒：丁香、肉桂、小茴香、刀豆
寧神養心：百合、薄荷、柏子仁、遠志
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