健康瑜伽DIY

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    內容簡介
    簡單易懂的瑜伽，能帶給您健康的身體極愉快的精神生活

    　　本書對於想要學習或瞭解瑜伽的人，這是一本正確的實用書；內容包括瞭解什麼是瑜伽、瑜伽的內涵、瑜伽正確的呼吸和調息、正確動作，以及瑜伽對健康與美容的療效，進而再更深入精神靈修的最高境界！
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